Гиперэкстензии для спины и ягодиц купить в Краснодаре

Сейчас каждый может купить нужные для спортивных занятий тренажеры, а благодаря их компактности и простоте применения любой человек может приводить свое тело в порядок в домашних условиях.

Гиперэкстензия для зала может с таким же успехом применяться и в домашних условиях. Во время занятий на тренажере и выполнения обратной гиперэкстензии прорабатываются мышцы ягодиц, спины и пресса. Такое оборудование великолепно подходит как для комплекса тренировок, так и для разминки перед основными занятиями. Такое спецоборудование очень важно для проработки мышц определенных групп, поэтому практически в каждом зале есть тренажер гиперэкстензия. Купить в Краснодаре  специализированное оборудование достаточно просто, нужно лишь посетить специализированный магазин СпортКраснодар.

Как применяется домашняя гиперэкстензия  

Упражнение гиперэкстензия может выполняться под различным углом наклона, либо горизонтально, но чаще всего для занятий выбирают угол в 45 градусов. Гиперэкстензия для зала имеет возможность регулироваться под параметры занимающегося. И, также как и домашний тренажер, оборудован специальными подушками и валиками для безопасной и удобной опоры. Упражнение гиперэкстензия не подразумевает собой силовую тренировку, а самое большее напряжение приходится на область поясничного отдела, превышая обычный уровень нагрузки в 3 раза.

Гиперэкстензия является прекрасным выбором для тех, кто хочет качественно укрепить мышцы спины и значительно уменьшить риск получения травм.

Правила использования тренажера:

• вертикальные нагрузки на позвоночник не рекомендуются в подростковом возрасте;
• упражнения нужно выполнять медленно, иначе возможен риск травм, а результатов почти не будет;

Большую эффективность имеют стандартные наклоны, позволяя значительно укрепить мышцы. Не менее полезным упражнением является обратная гиперэкстензия.

Критерии выбора домашней гиперэкстензии

Чтобы покупка оказалось действительно полезной, нужно учитывать определенные факторы:

• недостаточно знать только название тренажера, если вы делаете покупку в интернете, постарайтесь увидеть модель в живую. Или попросите прислать фотографии тренажера;
• лучше остановится на более мощных конструкциях без ограничений весовой категории;
• очень важно, чтобы оборудование было устойчивым. Во время занятий вы не должны шататься или соскальзывать;
• платформа, где будут размещаться ваши ноги должна быть достаточно широкой, ведь стопы должны размещаться на ней полностью. Верхняя часть накладок не должна быть скользкой;
• все мягкие элементы гиперэкстензии должны быть плотными и упругими, но при этом не доставлять неприятных ощущений во время занятий;
• положение должно надежно фиксироваться. Оборудование, которое можно отрегулировать под свой рост гораздо удобнее в использовании.

Где купить гиперэкстензию в Краснодаре

Те, кому надоело постоянно посещать зал, могут приобрести для личного использования несколько тренажеров, в том числе и тренажер гиперэкстензия. Купить в Краснодаре спортивное оборудование можно посетив магазин СпортКраснодар (SportKrasnodar.ru). Здесь представлен широкий выбор спортивных тренажеров высокого качества по доступным ценам.