- Главная →
- Силовые тренажеры →
- Скамьи →
- Гиперэкстензии в Краснодаре
Гиперэкстензии в Краснодаре
![Loading...](/wa-data/public/site/themes/unishop/img/loading16.gif)
Гиперэкстензии для спины и ягодиц купить в Краснодаре
Сейчас каждый может купить нужные для спортивных занятий тренажеры, а благодаря их компактности и простоте применения любой человек может приводить свое тело в порядок в домашних условиях.
Гиперэкстензия для зала может с таким же успехом применяться и в домашних условиях. Во время занятий на тренажере и выполнения обратной гиперэкстензии прорабатываются мышцы ягодиц, спины и пресса. Такое оборудование великолепно подходит как для комплекса тренировок, так и для разминки перед основными занятиями. Такое спецоборудование очень важно для проработки мышц определенных групп, поэтому практически в каждом зале есть тренажер гиперэкстензия. Купить в Краснодаре специализированное оборудование достаточно просто, нужно лишь посетить специализированный магазин СпортКраснодар.
![](/wa-data/public/shop/img/hyperextension.jpg)
Как применяется домашняя гиперэкстензия
Упражнение гиперэкстензия может выполняться под различным углом наклона, либо горизонтально, но чаще всего для занятий выбирают угол в 45 градусов. Гиперэкстензия для зала имеет возможность регулироваться под параметры занимающегося. И, также как и домашний тренажер, оборудован специальными подушками и валиками для безопасной и удобной опоры. Упражнение гиперэкстензия не подразумевает собой силовую тренировку, а самое большее напряжение приходится на область поясничного отдела, превышая обычный уровень нагрузки в 3 раза.
Гиперэкстензия является прекрасным выбором для тех, кто хочет качественно укрепить мышцы спины и значительно уменьшить риск получения травм.
Правила использования тренажера:
- вертикальные нагрузки на позвоночник не рекомендуются в подростковом возрасте;
- упражнения нужно выполнять медленно, иначе возможен риск травм, а результатов почти не будет;
Большую эффективность имеют стандартные наклоны, позволяя значительно укрепить мышцы. Не менее полезным упражнением является обратная гиперэкстензия.
Критерии выбора домашней гиперэкстензии
Чтобы покупка оказалось действительно полезной, нужно учитывать определенные факторы:
- недостаточно знать только название тренажера, если вы делаете покупку в интернете, постарайтесь увидеть модель в живую. Или попросите прислать фотографии тренажера;
- лучше остановится на более мощных конструкциях без ограничений весовой категории;
- очень важно, чтобы оборудование было устойчивым. Во время занятий вы не должны шататься или соскальзывать;
- платформа, где будут размещаться ваши ноги должна быть достаточно широкой, ведь стопы должны размещаться на ней полностью. Верхняя часть накладок не должна быть скользкой;
- все мягкие элементы гиперэкстензии должны быть плотными и упругими, но при этом не доставлять неприятных ощущений во время занятий;
- положение должно надежно фиксироваться. Оборудование, которое можно отрегулировать под свой рост гораздо удобнее в использовании.
Где купить гиперэкстензию в Краснодаре
Те, кому надоело постоянно посещать зал, могут приобрести для личного использования несколько тренажеров, в том числе и тренажер гиперэкстензия. Купить в Краснодаре спортивное оборудование можно посетив магазин СпортКраснодар (SportKrasnodar.ru). Здесь представлен широкий выбор спортивных тренажеров высокого качества по доступным ценам.