Силовой комплекс - многофункциональный тренажер на все группы мышц

Мультистанция или силовой комплекс – это универсальный тренажер, на котором можно прорабатывать различные группы мышц, не отходя от одного тренажера, силовой комплекс весьма удобен для дома, ведь этот тренажер занимает не так много места и сочетает в себе возможности небольшого спортзала.

Как выбрать и купить силовой комплекс в Краснодаре

Попробуем разобраться в том какие бывают силовые центры и какой подойдет именно Вам.

Тип нагружения

силовые комплексы по типу нагружения делятся на грузоблочные, т.е. имеющие весовой стек, состоящий из набора весовых плит, предназначенных для отягощения во время тренировок. Чтобы изменить нагрузку на таком тренажере достаточно просто переставить штырек на весовом стеке, выбрав то количество весовых плит, которое Вам необходимо. Минусом таких комплексов можно считать то, что они ограничены весом стека и, чаще всего, не позволяют использовать дополнительные отягощения, поэтому если Ваш уровень развития достаточно высок, то лучше купить силовой комплекс с максимально большим весом стека. Силовые комплексы на свободных весах, не оборудованы весовым стеком, на таких мультистанциях в качестве нагрузки используются весовые диски, которые навешиваются на штыри, тренажеры с подобным способом нагружения как правило востребованы опытными атлетами.

Выполняемые упражнения

Обычно силовые комплексы имеют стандартный набор упражнений, среди которых:

Вертикальная тяга способствует развитию мышц спины и плеч

Жим от груди и баттерфляй способствуют развитию грудных мышц и рук

Сгибание разгибание ног развитие мышц голени, икроножных мышц и пресса

Скручивания туловища к ногам – мышцы пресса

Горизонтальная тяга мышцы рук, спины, пресса

Парта для бицепса служит для изолированной тренировки бицепсов рук

Конечно на силовом комплексе трудно добиться такого развития мышц как на отдельном тренажере, направленном на определенные группы мышц, обладающие лучшей биомеханикой и амплитудой движений, но в рамках одного силового комплекса можно поддерживать свои мышцы в тонусе, используя при этом всего один довольно компактный тренажер. В нашем магазине СпортКраснодар, Вы найдете большой выбор силовых комплексов для дома и зала, а наши консультанты помогут определиться с выбором.